拳击培训 October 19, 2023October 19, 2023 — Posted inUncategorized — 1 min read 拳击正规训练：周一实战；周二步法；周三拳法；周四力量；周五放松 考虑到上班族，周日一天压缩为步法+拳法，力量和速度只能各自回家练习了。训练前要跑1公里. 训练周期结束，也会安排模拟实战和实战. 适用年龄：15-22岁 费用：15元/小时
